LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las deyección de cada área o puesto de trabajo.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se ad